홍화씨 영양1 영양이 풍부한 홍화씨 효능 홍화씨는 잇꽃이라고도 불리는 홍화 식물에서 추출한 작은 타원형 모양의 씨앗을 뜻합니다. 이 씨앗에는 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 요리나 간식으로 많이 섭취하고 주로 약용으로 많이 사용되고 있으며 홍화유를 얻기 위해 가공되기도 합니다. 홍화씨 영양 홍화씨에는 필수 비타민, 미네랄, 이로운 지방으로 가득 찬 슈퍼푸드 입니다. 특히, 건강에 매우 중요한 오메가-6 지방산이 풍부하여 인기가 좋습니다. 또한, 홍화씨에는 식물성 단백질이 풍부하여 채식주의자나 비건을 하시는 분들에게 강력히 추천하는 식품이고 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있습니다. 홍화씨에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있는데 스트레스로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제 역할을 합니다. 그.. 2023. 6. 28. 이전 1 다음
