손목터널증후군 원인 증상 치료 예방

 손목터널증후군의 원인과 증상, 치료 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

 손목터널증후군(수근관증후군)은 손목터널(손목 안쪽에 있는 뼈와 인대로 둘러싸인 통로)이 좁아지거나 압력이 증가하여 정중신경이 눌리면서 손목과 손가락에 저림, 통증, 감각 저하와 같은 증상이 나타나는 질환입니다. 손목터널증후군은 중년 여성에게서 가장 많이 나타나지만, 손목을 많이 사용하는 사람에게는 중년 여성이 아니더라도 나타날 수 있습니다.

 

손목터널증후군 원인

 손목터널증후군의 원인은 손목터널의 압력 증가입니다. 손목터널의 압력을 증가시키는 요인은 다음과 같습니다.

• 손목을 반복적으로 사용하는 것(가사노동, 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 등)
• 임신
• 당뇨병
• 류마티스 관절염
• 갑상선 기능 저하증
• 골절
• 손목터널의 염증

 

 

손목터널증후군 증상

 손목터널증후군의 증상은 다음과 같습니다.

• 손목과 손가락의 저림
• 손가락의 통증
• 손가락의 감각 저하
• 손가락의 근력 저하
• 엄지손가락의 두덩 근육의 위축
• 손목의 뻣뻣함
• 손목의 통증

 손목터널증후군은 진찰과 신경 전도 검사를 통해 진단할 수 있습니다. 손목터널증후군의 치료는 증상의 정도에 따라 달라집니다.

 

 

손목터널증후군 치료

 손목터널증후군의 치료는 증상의 심각도에 따라 다릅니다. 증상이 경미한 경우 보조기, 진통제, 스테로이드 주사와 같은 비수술적 치료를 시도할 수 있습니다. 증상이 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

• 보조기: 보조기는 손목을 고정하고 손목터널의 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 진통제: 진통제는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 스테로이드 주사: 스테로이드 주사는 손목터널의 염증을 줄이고 통증과 저림을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 물리 치료: 물리 치료사는 손목과 손가락의 운동 범위와 힘을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 증상이 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 정중신경의 압력을 줄이기 위해 손목터널을 열어주는 것입니다. 수술은 일반적으로 성공적이며 대부분의 환자는 수술 후 몇 주 이내에 증상이 개선됩니다.

 

 

손목터널증후군 예방

 손목터널증후군을 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 손목을 반복적으로 사용하는 것을 피하십시오.
• 손목에 무리가 가지 않도록 작업 공간을 조정하십시오.
• 휴식을 취하고 손목을 쉬십시오.
• 손목을 스트레칭하십시오.
• 건강한 체중을 유지하십시오.
• 흡연을 피하십시오.